다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 오늘의 영단어 - PM : Prime Minister : 수상, 국무총리가재는 게 편이다 , 됨됨이나 형편이 비슷한 것끼리 어울리게 되어 서로 사정을 보아줌을 이르는 말. 한 번 형벌을 받은 자는 몸이 더럽혀져 있으므로 조상(祖上)의 산소에 성묘하지 못한다. -잡편 오늘의 영단어 - seek : 모색하다, 추구하다세상의 모든 일에는 왜, 어째서라는 원인과 이유가 있다. -셰익스피어 괴로움을 거치지 않고 정복한 승리는 영광이 아니다. -나폴레옹 1세 풀 방구리에 쥐 드나들듯 한다 , 자주 들락날락함을 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - transition period : 교체기, 전환기, 과도기술취해 한 망언은 술이 깬 후에 후회한다. -주희