오늘의 영단어 - equestrian : 마술가의, 마술의, 기마의부끄러움을 모르는 것과 자부심은 형제간이다. -탈무드 한강에 돌 던지기 , 아무리 애를 쓰거나 투자를 하여도 미미하여 효과가 없음을 이르는 말. 태도가 당신의 높이를 결정한다. -지그 지글러 오늘의 영단어 - hook to it : 꽉 걸다, 빠져나가지 못하게 하다오늘의 영단어 - vanguard : 선두자, 선봉, 선도적 지위오늘의 영단어 - diet : 다이어트, 절식오늘의 영단어 - donor : 기증자, 장기기증자오늘의 영단어 - integral : 필수의, 완전체의: 전체20대 중반부터는 두 끼 정도의 식사, 40대 중반을 지나면서 한 끼 정도의 식사가 적당한 양이라고 생각한다. 그러나 우리는 아직도 세 끼 식사라는 고정 관념을 벗어나지 못하여 그것을 고집하는데다 습관적으로 식사를 하다 보니 40대에 복부 비만이 많이 생기고 우리의 몸은 점점 먹는 것과 배출하는 양의 불균형에 이르게 되는 것이다. -이경제